De laatste tijd ben ik volop smoothies aan het drinken! Elke ochtend en soms ook ‘s middags drink ik een glas zelfgemaakte smoothie. Ik heb helemaal de smaak te pakken, je kunt oneindig variëren met groente en fruit! Kijk snel mee naar 6 smoothie recepten die ik de afgelopen tijd heb gemaakt.
In deze lekkere smoothie zit:
Een handje aardbeien
Een handje frambozen
Een aantal muntblaadjes
Twee kiwi’s
Drie geperste sinaasappels
Eén banaan
In deze gezonde groene smoothie zit:
Drie kiwi’s
Eén avocado
Eén stengel bleekselderij
Een aantal muntblaadjes
Een handje spinazie
Eén glaswater
Een klein beetje magere yoghurt
In deze heerlijke smoothie zit:
Eén banaan
Vier mandarijnen
Een halve rode peper
Een handje blauwe bessen
Een glas water
In deze groene smoothie zit:
Een handje spinazie
Een banaan
Drie mandarijnen
Een glas water
Een klein beetje magere yoghurt
In deze lekkere spicy smoothie zit:
Drie gesperste sinaasappels
Een halve rode peper
Een peer
Een banaan
Een handje aardbeien
Een klein beetje magere yoghurt
In deze super lekkere groene smoothie zit:
Een mango
Een banaan
150 gram spinazie
Een glas water
